소스내츄럴스 L-트립토판 Source Naturals L-Tryptophan (코엔자임 B-6 포함) ♡ 언제나 그러하듯 내돈내산 ♡ 좀 더 어릴때는 머리만 대면 잠을 자곤 했고 심지어 노래방에서도 신나게 노는 친구들을 두고 의자에 누워서 숙면을 취하기까지 하던 잠보였다. 과거엔 그런 필자였지만.. 최근 2~3년은 종종 스트레스 섞인 잡생각으로 잠이 들지 않아서 괴롭고도 괴로운 날들을 보냈다. 스트레칭도 해보고 가벼운 운동도 해보고 따뜻한 우유도 데워먹어보고 재미없는 라디오도 들어보고 자기전엔 블루라이트를 멀리해보고 잠이 안오면 그냥 다른일을 하라는 충고도 들어보고 ... 어떤 노력을 해도 심란함에 심란함이 더해져서 잠이 잘 오지 않을때 도움을 받았던 보조제가 바.로. 트립토판 이었다. 트립토판은 우리 ..
